Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie 1. Zioła – naturalne wsparcie dla organizmu
Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę swojego zdrowia poprzez ogrodnictwo jest uprawa ziół. Odpowiedź na pytanie Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie? jednoznacznie kieruje nas w stronę ziół takich jak mięta, bazylia, czy koper. Zioła te nie tylko dodają smaku potrawom, ale również dostarczają cennych substancji odżywczych. Mięta na przykład działa kojąco na układ trawienny, a bazylia bogata jest w przeciwutleniacze, które pomagają w walce z szkodliwymi wolnymi rodnikami. Ponadto, zioła mają również działan