materace 1. Dlaczego wybór odpowiednich materacy jest kluczowy dla zdrowego snu?
Wybór idealnych materacy ma ogromne znaczenie dla jakości snu, a jego wpływ na nasze zdrowie jest często niedoceniany. Sen to czas, kiedy nasze ciało regeneruje się, a dobre materace mogą umożliwić nam efektywny relaks i odprężenie. Odpowiednio dobrany materac wspiera kręgosłup, redukuje napięcia mięśniowe i wspomaga prawidłową cyrkulację krwi. Nieodpowiedni ma